Korábbi edzõnk a sporttálplálkozásról

Kerékgyártó Tamás az nb1.hu-nak nyilatkozott

Korábbi edzõnk, - Kerékgyártó Tamás - már egy ideje egészség - és életmód-tanácsadással foglalkozik, ami érinti a sporttáplálkozást is. Az NBI.hu ez okból kereste meg, hogy nyilatkozzon a sporttáplálkozás jelenlegi helyzetérõl Magyarországon. „A mai világban a sporthoz szükséges tápanyagokat nem tudjuk pusztán élelmiszerrel bevinni, mert azok ma már nem tartalmaznak megfelelõ minõségû és szintû tápanyagot. Ezért azokat koncentráltan kell magunkhoz venni” – ragadtak meg bennem ezen mondatok egy, a napokban zajlott téli amatõr futballtornán. Korábban honlapunk részletesen foglalkozott a téma azon részével, vajon az NB I-ben miként figyelnek oda a helyes étrend kialakítására, így most a fenti sorok hatására elsõsorban maga a sporttáplálkozás szolgáltatta a fõ irányvonalat. A helyzet annyiban azóta is változatlan, hogy bár az élvonalban a legtöbb helyen odafigyelnek a helyes táplálkozásra, az európai topklubokhoz képest nem elég mélyrehatóan teszik. Információink szerint akadnak persze pozitív példák is, a Videotonnál elég komoly testanalíziseket végeznek, a Ferencvárosnál is nagy hangsúlyt fektetnek a megfelelõ étrend kialakítására, míg a DVTK-nál a korábbi spanyol vonal megjelenése után még elõadás is zajlott mindezek fontosságáról. - Jónak tartom ezt, de amíg a játékos nem kap személyre szabott programot az analízis után, addig ez puszta információ. És hát a sportoló honnan tudja, hogy mit kell tennie, ennie a fejlõdése érdekében? Probléma az is, hogy az egyén gyakran nem tudatosítja magában azt, hogy õ a saját maga „üzlete”, ami „befektetés” nélkül nem fog tudni elõrelépni – kezdte a honlapunk érdeklõdésére a kezdõ sorok „szerzõje”, Kerékgyártó Tamás, aki korábban megfordult a Videotonnál is, jelenleg az NB III-as Kazincbarcika játékosa. A 27 esztendõs játékos az aktív futball mellett már több mint egy éve foglalkozik testsúlycsökkentéssel, különbözõ generációs betegségek természetes, alternatív kezelésével. Mivel maga is sportoló, a sporttáplálkozás a fõ irányvonala, így érdekes információkkal tudott szolgálni a témában. - A labdarúgásban sok területen le vagyunk még maradva a világtól. Az egyik ilyen „elmaradott terület” a sporttáplálkozás és a lelki, mentális felkészítés, az egyensúly hiánya. A tapasztalatom azt mondja, hogy Magyarországon nem fektetnek kellõ hangsúlyt sem a klubok, sem pedig a sportolók az egészséges táplálkozásra, a lelki, mentális egyensúlyra. Más kérdés, - és ez az, ami leginkább motivál – hogy nincs, vagy nagyon kevés az olyan szakember, aki elmondja, mit, hogyan, mivel és mikor kell enni ahhoz, hogy a legjobb formánkat tudjuk hozni napról napra, és hogyan tudjuk feldolgozni a minket ért stresszorokat, traumákat. Külföldön egész iparág épült a sporttáplálkozásra, nagyon profi szakértõk állnak minden komoly klub mögött, hiszen tudják, hogy akár 50 százalékkal jobb teljesítményre képes egy olyan sportoló, akinek nincs leterhelve a szervezete azzal, hogy a sok méreganyagot raktározza, feldolgozza. - Ha a szervezetünk tiszta, jó minõségû tápanyagot kap, és a sportoló mentálisan is a topon van, akkor lesz képes kihozni magából a maximumot – tette hozzá, majd elárulta, sokan úgy gondolják, hogy drágák az egészséges ételek és a megfelelõ koncentrált tápanyagok (jó minõségû kiegészítõk), pedig egyáltalán nem kerülnek többe, mint a gyorséttermi kaják. Ráadásul a befektetett pénz megtérül a jobb teljesítmény, a hosszabb karrier és az egészség formájában. És, hogy néz ki ez az egész a valóságban? Teszt kitöltése és beszélgetés után (ami a mindennapi táplálkozásról és a lelki tényezõkrõl szól) készül egy testanalízis. Körülbelül 10 paramétert mérnek, specifikusan azt, hogy melyik területeken van kevesebb izom, több zsír, és így tovább. Ezt követõen kialakul egy kép a sportoló életérõl, szokásairól, testi paramétereirõl, illetve ok-okozati összefüggéseket tudnak felállítani. Ezután alkotnak egy étrendet megfelelõ kiegészítõkkel, ami segíthet az izomfejlesztésben, a testsúlycsökkentésben, a test kitisztításában, persze attól függõen, mire van szüksége az egyénnek az elõzõek alapján. - Hiszek abban, hogy a magyar klubok és sportolók elindulnak egy tudatosabb vonalon, már ami a fentieket illeti, és ez az oka, hogy ezt a hivatást választottam magamnak – zárta szavait az nb1.hu-nak Kerékgyártó Tamás. forrás: http://www.nb1.hu//hirek/felzabalt-karrierek-avagy-labdarugo-sajat-maga-uzlete kép: www.nb1.hu